4月12日参加了第一次斯巴达12小时的飓风赛，反正是完成了，比较虐。想求得的答案也求得了。下面讲细细的回味这个完整过程的来龙去脉。
从《士兵突击》开始
2017~2018的春节，我看了《红海行动》，还挺喜欢的，然后看影评有人说挺多《士兵突击》剧组出来的，比如张译，然后发现《士兵突击》有人可以刷十几遍。顿时来了兴趣，然后就入了兰晓龙的坑，也开始一遍遍刷《士兵突击》和《我的团长我的团》。
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锅哥的野兽赛复盘
起因和结果
3月末朋友组织报名了5月超级赛，为了备战，积极训练身体素质，控制体重，获得的本身要比超级赛本身多得多。身体素质竟然达到了30岁之前的巅峰。但是5月的比赛还是有几个项目没有通过。于是和朋友小白相约报名了8月的野兽赛。我和小白在手部磨损掉3-4块皮的情况下，依旧完成了比赛。
白露太极功夫馆的综合身体素质训练
蒲黄榆的白露太极功夫馆是由我、小白、张师傅三人合租，精心打造的训练场地。身体素质是一切竞技的基础，不论是打篮球、摔跤等运动，都需要优秀的身体素质作为基础。优秀的身体素质，也会体现在健硕清朗的外型，良好的精神状态等等，大致包含下面几个方面：
- 实力（基础力量、核心力量）
- 耐力（心肺功能、肌肉抗酸能力）
- 爆发力（纵向爆发力、冲刺爆发力、拳脚投摔爆发力）
- 协调性（核心稳定、平衡力、连贯性）
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