截止到今天，我们进行了3次完整的摔跤训练，很多新同学加入了社团参与训练，体验了中国式摔跤这个项目。我们的同学都不是体育生，利用自己业余时间参与训练，丰富自己的大学生活。这个项目意义不止于此。
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2020.10.09清华大学摔跤训练笔记
感慨一下
在多位同学的努力下，我终于经过正规的手续可以返回学校和大家一起训练摔跤了。这似乎是2020年我第一次返校。摔跤这个项目是对身体素质和心理素质要求都是极高的，这也说明我们可以通过训练获得两者的提升。清华大学的学生们绝大多数都有坚韧的意志力，所以，训练摔跤，只要有兴趣能下功夫，也能出来极高的水平。不过，克服苦难，超越对手和自己产生的正反馈，身体素质的综合提升，是训练这个项目的更重大的意义。
Continue reading清华大学2020年秋季学期摔跤训练计划
概述
摔跤训练是非常综合的竞技体育项目。学校社团的同学身体素质和基础不同，要因材施教且同堂课可以根据基础区分训练内容。
训练标目
- 对于有基础身体或者身体素质不错的同学，使手法技术更纯熟，专项身体素质更好，实战能力更强
- 对于零基础的同学，培养竞技体育精神，提高综合身体素质，理解摔跤手法和技术原理，能熟练配合技术，掌握受身倒地保护自己的技术，并在后半期参与几次实战
清华大学云校庆——我和散打队
清华大学校庆云访谈
个人介绍
吕正华，2011年进入清华大学，电子工程系，智能感知实验室攻读硕士学位，2014年毕业。2018年回学校执教散打队摔跤训练。目前在VMware担任分布式数据库Greenplum内核开发工程师，Sr. Member Technical Staff。
研究生期间参加的是太极拳协会，他们的教练跟李宝如先生（散打运动开拓者，新中国早期体育健将，北京市散打队教练，北京市摔跤队教练）熟识，从而我也认识李宝如先生，然后就一直跟着李宝如先生练摔跤和功夫。在学校的时候，就坚持每周都去天坛训练。也结识了很多摔跤、散打的全国冠军、体育健将，跟他们也经常竞技学习。这个人脉也为学校的散打队带来了很多极高水平的运动员来教学。
Continue reading中国跤进清华活动记录
魅力中国跤
中国式摔跤是中国各民族摔跤运动综合起来，吸取各方面特点，统一服饰，制定规则，又为了区别国际式摔跤而命名。中国式摔跤讲究，两两相对，扑倒为胜，不砸不落，干净利落。中国式摔跤扎根于各民族的文化中，每个民族都有自己本族“痴迷”的摔跤活动。从全运会中取消至今已有接近30年，然而近年来的全国比赛和民间比赛如火如荼，甚至在国外的传播也一片欣荣之象，不得不承认这是一个奇迹，而缔造这个奇迹的根源在于：摔跤这项运动是人类竞技的本能。